为加强学生心理健康教育、提升心理调适能力、积极开展心理战“疫”，架起师生之间沟通的桥梁，国际教育学院于4月1日下午在求真楼721D开展以“心健康，心飞扬”为主题的第六期“成长的约定——国教师生面对面”交流会。院留学生管理办公室副主任赵换方与同学深入交流促成长。
赵老师对学生在心理健康方面的共性问题找原因探根源，耐心细致解答。对于同学们的普遍困惑，赵老师提出四点建议：要对自己有正确的认识与评价、学会和同学沟通交流、善于发现自己的优点以及与时俱进不断更新自己的观念。赵老师指出，人际关系不仅存在于生活当中，也存在于学习、工作诸方面，同学们要发挥主观能动性，主动掌握规律，学会自我管理，做好学业规划，如有困惑除自我调节外，还应积极寻求社会支持，及时向老师、亲人、朋辈或心理咨询师求助。赵老师以身边的案例强调心理健康的重要性，教导同学学会化解生活压力、宣泄不良情绪、积极应对解决问题。
本期交流会对帮助青年学生在疫情常态化背景下积极调节自身情绪状态、保持乐观向上、理性平和，开展心理战“疫”、提高心理素质、安心学习成长大有裨益。同学们纷纷表示所学甚多、学以致用、受益匪浅。
（国际教育学院 史露露 夏语/文 夏语/图）