一、活动简介
突如其来的新冠肺炎疫情，不仅带给了人们身体健康上的威胁，以及生活上的不便，而且有些时候还会让人产生恐慌焦虑、孤独失落等心理危机反应。值此心理健康宣传月期间，开展系列活动，旨在广泛宣传心理健康教育对大学生成长成才的重要性，引导大学生提高心理健康意识，缓解同学们在疫情期间的压力，同时，通过心理健康教育宣传活动，普及心理健康基础知识，解答学生心理健康方面的疑虑，提高学生的心理素质，培养学生良好的的心理品质，更好的为广大青年健康成人成长成才服务。
我院的工作立足自身实际情况，紧扣时代脉搏，结合热点焦点，弘扬社会正能量。在心理健康宣传月期间，我们群策群力，务实创新，在学院老师悉心指导、团委学生会各部门热心协助、同学们的大力支持和配合下，开展了一系列丰富有趣主题鲜明的心理健康活动，努力树下自己的品牌形象，活动如下：
1、“网络专题推送”活动
庚子年初，一场突如其来的新冠肺炎扰乱了我们的生活。党中央作出疫情防控的重要指挥，社会各界齐心协力抗击疫情。全国人民在家中进行长达几个月的自我隔离，学校无法正常开学，网课以及生活各方面压力导致的焦虑情绪，对大学生们的心理产生了一定的影响。为帮助大学生做好心理上的防疫，提高心理素质，法学院学生会心理服务部积极响应校心理服务中心系列工作指示采用大学生们喜闻乐见的方式，通过网络媒介，在法学院官方QQ上宣传心理健康知识，引导学生科学规划日常生活,保持积极乐观的心态;在根据学生实际需求，开展专题心理小知识宣传的同时，每周还定期推送心理电影，旨在希望同学们通过观看这些优秀的影视，从而感悟疫情中的生活点滴，感悟不一样的幸福，提高同学们对心理防疫的关注度，增强战＂疫＂心理，塑造阳光心态。
2、“漫长寒假心路历程”主题演讲比赛
正值心理文化月，河南师范大学法学院学生会心理服务部特此举办“一心抑疫，温润心扉”主题演讲活动来积极响应高校号召。通过演讲形式的心理健康宣传活动，提高同学们对心理健康的关注度，增强其心理健康意识，并缓解同学们在疫情期间的种种压力，引导同学们塑造积极健康的阳光心态，培育理性平和的健康心态，增强抗击疫情的决心和信念。
3、“开展专题辅导报告”活动
自新型冠状肺炎爆发以来，严重威胁人民身心安全和身心健康。正值心理文化月，采用多样的活动形式开展心理健康教育活动，既有助于缓解大学生们在此期间的焦虑感，促进心理战“疫”，又对营造大学生关注自己心理健康的氛围，创建和谐健康的关系有着重要意义。同时对进一步推动心理育人工作，促进大学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展，引导大学生塑造积极健康的阳光心态有着重要作用。
4、谈心关爱帮扶活动
自新型冠状肺炎爆发以来，严重威胁人民身心安全和身心健康，有些同学家庭矛盾可能因此而更严重。学院二级心理工作站全面排查当前学生的心理状况，在充分准备的基础上开展谈心谈话，缓解同学们心理问题，帮助同学们促进心理健康，建立相关学生档案，制定个体化的辅导方案，切实帮助同学们的心理成长。
5、心理知识竞赛活动
当前，我国新型冠状病毒感染肺炎防控形势虽有好转，但受其影响大学生仍未开学复课，长时间的居家生活难免使大学生人群产生焦虑烦闷等负面情绪，为进一步了解同学们的当前可能出现的一些心理问题，有针对性地进行接下来的心理防控工作，法学院心理服务部采用问卷竞赛心理普查的方式，对学生进行心理状况摸排，在了解同学们居家心理状态的同时，也推动同学们了解一些基本的心理知识，有效提高学生的心理健康水平。
二、活动优点
1、心理普查活动前期工作准备充分，宣传工作到位，试题的筛选以及问卷导入工作及时，同学们参与度较高，积极性强；
2、活动通知及时，负责人提前进行过演练，总体来说活动进展顺利；
3、通过心理普查，较好的了解了同学们居家期间的心理状况，使接下来的活动能够有针对性开展，帮助同学们了解了心理知识；
4、专题推送活动采用海报推送心理电影和小知识的方式，较能提高同学们的兴趣，一定程度上帮助了同学们缓解心＂疫＂，让同学们更加积极乐观的心态去面对生活；
5、有活动紧急备案，能够应对活动中的突发状况；
6、线上开展活动，无人数限制，活动参与者人数提高；
7、此系列活动帮助同学们缓解了疫情期间的焦虑情绪，引导同学们以积极健康的阳光心态面对学习生活，增强战胜疫情的信念与决心。
三、活动缺点
1、网络专题推送活动推送的文本吸引力有所欠缺与不足，同学们没有在评论区进行积极回应；
2、部分活动在到梦空间报名未及时通知到位；
3、心理普查活动由于未错峰通知，导致参与者做题出现网络拥堵状况，且因未提前咨询了解出题软件的规则，导致活动参与后期出现矛盾；
4、由于心理文化月活动比较多，所以同学们对部分活动参与度不高；
5、在活动期间与参与者联系不够及时，网络卡顿，导致活动的通知出现混乱，影响活动总体的流畅度；
6、活动过程中同学们的交流较少，氛围较沉闷,而在专题辅导报告活动中，未提前告知参与者活动举办时间，导致有的同学未能及时参加。
四、活动经验
1、活动前期宣传应该尽量详细具体，提高活动知名度与学生参与度；
2、活动过程中应与同学们保持沟通与联系，以便及时了解活动进程与效果，利于后期工作顺利进行；
3、各活动负责人应多与同学沟通，采用同学们喜闻乐见的活动方式。注重调动参与者的积极性，同时增强活动趣味性，使本次活动真正起到缓解压力、放松身心的最终目的；
4、应着重考虑网络流畅度以及服务器拥堵等情况；
5、要充分利用线上资源丰富、参与人数无限制等优势举办活动，同时应注重活动过程中与同学们及时讨论，以便带动气氛；
6、活动后期应通过线上的新闻总结等方式扩大活动的影响力，让更多的同学认识到大学生心理健康的重要意义。
五、活动时间
“网络专题推送”活动时间为2020年5月25日—31日；“漫长寒假心路历程”主题演讲比赛活动时间为2020年5月25日；“开展专题辅导报告”活动时间为2020年5月30日；心理普查活动时间为2020年6月1日—3日。
六、活动对象
法学院全体学生
七、注意事项
1、在进行有关文本内容的推送时，注意增强文本的吸引力和内容的多样性，从而增强对参与者的吸引力，提高参与度；
2、活动开展时要注重调动参与者的积极性，营造激情的活动氛围，让同学们更有参与感；
3、活动负责人要充分和校级做好沟通工作，明确自己任务，从而促进活动的顺利开展；
4、线上问卷要考虑网络以及错峰从而解决拥堵问题，同时试题的导入要及时，且要提前进行演练，防止活动过程中出现失误；
5、注意提前通知参与的同学们活动举办时间，同时需要注意到梦空间活动的及时发布以及人员的录取等工作；
6、活动前期务必准备好紧急预案，应对突发情况。
八、活动成果
（一）开展专题辅导报告”活动
活动共计一小时，收到的反应较好，同学们通过观看从中学到了很多实用的心理小方法，学会自我调节。
（二）开展关爱帮扶活动
学院二级心理工作站全面排查当前学生的心理状况，对普查结果进行记录，在充分准备的基础上开展谈心谈话，给同学们带去温暖，缓解心理问题，帮助同学们缓解心理压力。活动开展效果良好，同学们心理得到疏导，建立相关学生档案，制定个体化的辅导方案，帮助同学们的心理成长。
（三）开展网络专题推送活动
（四）学院特色活动
1、“漫长寒假心路历程”主题
2、心理知识竞赛活动
进一步了解同学们当前对心理知识了解的程度，以及可能出现的一些心理问题，有利于我们有针对性地进行接下来的心理防控工作。在了解同学们居家心理状态的同时，也推动同学们了解一些基本的心理知识，有效提高学生的心理健康水平。
法学院心理部
2020年5月