一、活动简介
5·25是“大学生心理健康日”。5·25是“我爱我”的谐音，学会爱自己才能更好的爱他人。我院以5·25这一天为起始点，连续一周开展了心理健康专题辅导报告活动、谈心关爱帮扶活动、心理健康知识网络专题推送活动、在线集中会诊活动以及具有本院特色的“微笑自拍”、“三行短句”、“健康宣传短视频”活动。这次活动旨在帮助同学们了解更多心理健康知识，扩大学生视野，使学生走进心理，亲近心理，通过集体活动感受温暖，提高心理素质，健全人格，培养乐观积极的阳光心态，树立正确的三观，健康生活，快乐成长。
二、活动优点
1、本次活动主要采取线上的方式开展。没有了环境的局限性，自由性比较大，同学们可以通过QQ、微信直接参与到活动中来；
2、本次活动以“宣传健康的心理知识”为主要目的，通过开展心理健康知识讲座，辅导员暖心帮扶，并与一些特色活动相结合，让同学们在参与活动的过程中了解了大量心理健康知识，既愉悦了身心又有所收获；
3、本次学院的三个子活动的核心是“分享”。通过QQ空间、朋友圈、微博等媒介分享自己的心理健康理念，传播正能量，引导同学们在疫情期间积极地面对生活。
三、活动缺点
1、通过网络对参与活动同学作品的审查过程比较繁琐；
2、线上活动举办主要以网络平台为载体，因此网络问题很大程度上决定着活动是否会正常举行。比如在心理健康知识讲座期间出现了画面卡顿、声音不清晰等问题导致了活动时间的超时；
3、本次学院的三个子活动均为单人参与活动，无法加强同学们之间的合作交流。
四、活动经验
1、明确活动管理人员的分工，做好前期宣传工作；
2、在发布通知时一定要明确活动的举办时间、活动地点、活动要求和相关活动负责人，防止出现活动参与逾期、工作对接出错、违反活动要求的现象；
3、活动举行期间，应每天及时提醒参与活动的同学尽快完成自己的作品并上交给指定负责人，活动结束之后，需要及时通知参与活动的同学登陆“到梦空间”领取奖励；
4、对于活动作品，要做好保存和记录，防止漏存、信息统计错误、活动作品丢失的状况发生。
五、活动时间
2020年5月25日——5月31日
六、活动对象
国际教育学院全体学生
七、注意事项
1、线上专题辅导报告需要在网络状况良好的情况下进行；
2、谈心帮扶活动需要及时与辅导员做好工作对接；
3、网络专题推送活动需要与网络部和宣传部及时联系；
4、学院特色活动的举行需要提前做好活动的宣传工作；
5、活动举办期间需要做好人员统计和作品统计；
6、活动结束整理好活动材料，完成活动总结。
八、活动成果
（一）开展专题辅导报告
本次活动，武光辉老师播放了几个权威心理讲座的短视频供大家观看。通过观看讲座，同学们学会了如何更好地摆正自己的心态，如何调节心理情绪，真正做到遇事不恐慌，能够自主释放心理压力。
（二）开展谈心关爱帮扶活动
我院二级心理健康工作站武光辉老师系统地对各位学生进行了摸底排查，确立了关爱帮扶对象，并通过微信视频、电话聊天的方式与帮扶同学进行了深度的1对1谈心谈话，了解了他们内心的困惑与焦虑，并为他们做好了沟通和心理疏导，切实助力了学生的健康成长。
（三）开展网络专题推送活动
本次活动与我院网络部、宣传部共同合作，网络部在5月25日与5月31日通过微信公众号推送了两篇关于心理健康知识的文章；宣传部在5月26日、5月28日、5月31日通过官Q发布了3篇关于大学生常见心理问题的文章。帮助同学们更好的了解了多种心理疾病以及如何预防心理问题，有助于同学们积极乐观的面对生活。
微信推文一https://mp.weixin.qq.com/s/Fk6SHNTat7M3nYz4iFo7qA
微信推文二https://mp.weixin.qq.com/s/Og1OzmjuSlASLUk2JCgSQQ
（四）开展在线集中会诊活动
听从学校安排。
（五）学院特色活动
活动一：“微笑自拍”
本次活动通过同学们在微信朋友圈、QQ空间等社交软件分享自己的“微笑自拍”，传播正能量，微笑的力量既能感染自己也能感染他人。活动达到200多人参加，一度出现微信朋友圈、QQ空间刷屏的现象。
活动二：“三行短句”
疫情防控期间，同学们的心理健康备受关注。本次活动通过同学们在朋友圈发布积极乐观的短句，引导大家传递正能量，帮助大家以乐观的心态面对生活，并营造良好的心理健康氛围。同学们积极参与活动，在朋友圈中发布动态，诉说出自己的心声。通过发表文字，同学们的情感得到释放；在文字共情中，同学们的心灵也得到了滋养。通过本次短句活动，同学们汲取了很多正能量语句。这些语句，不论是名人名言还是生活感悟，都体现出同学们内心积极向上奋进勇敢的一面。
活动三：“健康宣传短视频”
本次活动需要同学们选用当下最热门拍摄“小视频”的方式分享自己的健康生活理念，传播正能量。而且本次小视频制作要求大家选用英、法、俄语歌曲，体现了国际教育学院的特色。
国际教育学院心理部
2020年5月