教工健康教育
 

 

不吃早餐的危害

      中国人的早餐比较简单,或者说对早餐不重视,者会给身体带来很多危害。

      发生低血糖反映的风险 影响儿童大脑发育和成年人大脑工作能力,甚至导致老年人死亡。

      易患消化道疾病 如果早餐吃不好,午饭必然食量大增,造成胃肠负担过重,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

      使体内胆固醇升高 不吃早餐的人比吃早餐者胆固醇高33%。

      易患胆结石 如果不吃早餐,胆囊不收缩,长期下去就容易生胆结石。

      导致肥胖 由于不吃早餐至中午时饥肠辘辘,不知不觉吃下了过多的食物,从而在体内转化为脂肪蓄积而引起肥胖。
 
地址:河南省新乡市建设东路46号    邮编:453007    电话:0373-3326163
河南师范大学教育学院版权所有